Den menstrauce a křest knihy MOJE RUDÁ KNÍŽKA

DEN MESNTRUACE A KŘEST KNIHY

Den menstruace a oslava menstruace je datovaný na 28.5. jelikož 28 dní jsou dny cyklu a 5 vychází přibližně dny menstruace. Znovu jsem si uvědomila, že některé tabuizované záležitosti jako menstruace jsou už dávno známé a byla jsem vyvedena z omylu. Dozvěděla jsem se o průzkumu. Byl to průzkum v Německu, kde 40 procent mladých dívek se hanbí za svou menstruaci , dalších pomalu 30 procent ani neví jaké vhodné pomůcky použít, natož, aby je měly u sebe. Další velké procento žen zažívá velmi bolestivou a nepravidelnou menstruaci a je to bráno jako normální stav.
Sama si vzpomínám na dobu, kdy mi bylo  let a stále jsme neměla menstruaci a už mě podle tabulek zařadily za rizikové  a tak mě tehdy gynekoložka od mámy vzala pod své křídla medicíny a s podezřením, že jsem jakoby opožděná v pubertě, do mě píchla 3 x injekci s hormony na umělé vyvolání. Odpojená od sebe, důvěra v systém a mámu jsem souhlasila a po měsíci jsem se nestačila divit, kdy jsem přibrala 15 kilo jen vody, nateklá hormony a do toho ještě v pubertě. Od té doby mi začal teror sebevědomí a období nejlépe se schovat někde do jeskyně. Takže mé uctění první menstruace bylo velice slavnostní.

KNIHA MOJE RUDÁ KNÍŽKA – AUTORKA LENKA BLAŽEJOVÁ

Včera jsem měla mít tu čest být u křestu knihy od Lenky Blažejové https://www.blazejova.cz/ : Moje rudá knížka, která je hravě krásně ilustrovaná. Možná jemně odlehčená, aby téma menstruace nebylo těžké a tolik vážné, ale stalo se z ní jakési přirozeno a součást našich životů. Tedy ne jenom pro ženy, ale i pro muže.  A jsem za to vděčná i pro naše děti, protože je někdy jednodušší vysvětlit obrázkem než dlouhosáhlým výkladem.  A nejlépe za pochodu životem a otevřeností sdílet a odpovídat vždy ve chvíli, kdy jsou třeba děti zvědavé. Zároveň jako doprovod křestu byla nádherná umělecká tvorba a část z představení obnaŽENA https://sameself.art/.

A jak to tedy dnes je? Stále žijeme ve společnosti, která je navržena tak, aby nás udržovala nemocná, která si cení rychlých řešení a zisku před vším ostatním. To se odráží v našem rychlém občerstvení a rychlém životním stylu, používání farmaceutických léků pro úlevu nebo změnu přirozených hormonů v těle, což si bere daň na našich tělech i na Zemi.

Zároveň je ve společnosti bolestivá menstruace stav normální a tak je i k tomu přistupováno, lineárně jako k muži, stejný výkon po celý měsíc bez ohledu na to, že každý měsíc potřebujeme odpočívat, regenerovat, vyživovat a připravit se na další cyklus. Dle mě je cesta skrze poznávání svého těla a pochopení, protože pak my můžeme komunikovat, co potřebujeme, jak se cítíme. Více a více komunikovat a sdílet, aby toto téma bylo přijaté a ne odmítané, odpuzující a někdy až nechutné, hanbivé. Vnímám tedy, že pokud máte menstruační bolesti, věřte, že je to vaše tělo, které s vámi komunikuje a volá vás k naslouchání, aby mohla nastat v těle rovnováha. Z tohoto důvodu je důležité neignorovat menstruační bolest nebo ji jen označit za prokletí, že jste žena.

Pochopení těchto zpráv se neděje jen tak zčistajasna. Musíte se naučit, jak naslouchat řeči svého těla, která promlouvá prostřednictvím vjemů a jemných energií, které v daný okamžik zažíváte.

NASLOUCHÁTE TĚLU? RADOST Z PÉČE NEBO NUTNÁ ÚDRŽBA – CO SI VYBEREŠ?

Jedním ze způsobů, jak kultivovat nové způsoby vztahování, je vystoupit z patriarchálního pohledu na sebe sama jako na soubor problémů, které je třeba vyřešit, a vkročit do pochopení sebe jako ducha v lidské podobě, kde jsou všechny části vás, emocionální, duchovní a fyzické propojené.

A tak je čas si brát zodpovědnost za své tělo za cítění a znovu objevování, pochopení našeho Lůna, pánevní oblasti a odkrýt jeho dary, sílu a žít tak zdravé ženství. To vše s ženami procházíme v cestě Vyživené Lůno do větší hloubky i téma menstruace a orgánu dělohy samotného. Díky schopnosti naladit se na řeč svého těla můžeme interpretovat, co říká, a provádět změny, aby mohlo dojít k léčení.

Určitě se informace zlepšily a věřím, že snad i ve školství jednou bude znít, že tělo je moudrý živý organismus. Doteď jsme bez řádného vzdělání o našich tělech a přirozených cyklech. Jsme stále učeny překonávat samy sebe a prosazovat se ve společnosti, což nakonec stejně vede k větší bolesti a utrpení. Místo abychom naslouchali zprávám těla, bylo nám řečeno, abychom si vzali prášek proti bolesti a ‚vypořádali se s tím‘.

Pamatuji si na moudrá slova doktorky Martiny Ziskové, která je zde expertkou na Ayurvédu ( Výživa áhára MUDr. Zisková), která říkala : „ co neopečuješ teď, tak menopauza prověří a z péče se stává NUTNÁ údržba“.

 

A tak zaměřte se na prevenci !

Sledujte, co vám může vaše kvalita menstruační krve dát za zprávu? Hrudky, barva není sytá, trvá méně než 5 dní. Co vše to může způsobit?

• Pokud vaše strava není vyvážená – opět má velký vliv na hormony, které se v průběhu našeho cyklu mění . Dnes se setkáváme s jídlem, který je velmi chudý na potraviny, které vyživují tělo, ale spíše převažují jednoduché cukry. Často to vede pak k bolesti a k poškození tkání.
• Pokud jste ve stresu, nemáte dostatek spánku nebo dokonce příliš
• Pokud jsou vaše energetické dráhy ucpané a životní síla neproudí volně.

 

 PÁR TIPŮ NA PODPORU ZDRAVÉ MENSTRUACE:

1. Namíchejte si do sklenice 4 typy semínek, které si můžete každý den přisypat do smoothie nebo do chleba nebo na salát opražit i do polévek. Určitě k aktivaci semínek je fajn je nejdříve namočit – aby byl využit plný potenciál.

• lněné semínko ( zde doporučuji úžasný čistý zdroj, kde já nakupuji https://opobchod.cz/)
• dýňové semínko
• sezamové semínko
• slunečnicové semínko

Po dobu 1 až 14 dnů vašeho cyklu (folikulární fáze, kdy vajíčko dozrává), užívejte následující každý den k podpoře produkce estrogenu:

1 lžíce lněných a 1 lžíce dýňových semínek.

Během dne od 15 do 28 dne cyklu (luteální fáze po ovulaci), užívejte následující každý den k podpoře produkce progesteronu :

1 lžíce sezamových a 1 lžíce slunečnicových semínek.

 

2. Dále proti křečím či bolesti může byl vyzkoušen a doporučuje se hořčík, ideálně v kombinaci s vitamínem B6.

Zde je pár potravin, které obsahují hořčík v přírodní formě:

• Kopřiva dvoudomá
• Avokádo
• Mandle
• Černé fazole
• Quinoa
• Hořká čokoláda

3. Úžasný je zábal s ricinovým olejem, který má tisíciletou tradici a zde je článek JAK SI ZÁBAL UDĚLAT A PŘIPRAVIT.

4. A pokud byste ještě rády více informací – mám krásný rozhovor s Janou ROSA na téma : Mystérium menstruace na youtube kanálu zde :https://studio.youtube.com/video/Zuv9_-7jTfo/edit